科技的进步，让我们进入了网络时代。电脑、手机现已成为都市人的必需品。街道、地铁、商场、住宅……「低头族」随处可见。上网，继吃饭、睡觉、性之后成为人类第四生理需求。

如今的90后00后生来就被网络围绕着，仿佛自出生的那一刻起，网络就伴随着他们。但原本给人带来便利的网络或供人休闲娱乐放松的游戏却使某些人沉溺其中无法自拔，低头族和游戏宅也相应而生，耽误学业和工作也是在所难免的事，于是戒网瘾也成了如今热门的一个话题。

什么是网络成瘾？

网络成瘾简称“网瘾”，是指上网者由于时空中，对互联网产生强烈的依赖 , 以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为和心理状态。在当今，网瘾也被叫做“网络成瘾综合症”，简称 IAD。2018年6月联合国世界卫生组织亦将游戏成瘾纳入第十一版国际疾病分类（简称ICD-11）中，「游戏障碍」被为精神疾病。

许多学生面对网络中形形色色的诱惑，在同侪压力、无适当辅导管教下，沉迷于网络的虚拟世界，加上网络活动可以使现实中的压力得到暂时抒压、可以逃避现实生活中的挫折、补偿生活中得不到的归属感、成就感，因此，孩子长时间沉迷网络，即使现实生活中学习效率大为下降、注意力不集中、身体变差、和家人关系疏离、周遭师长指责不断、情绪生活也极大地受影响，但孩子已形成对3C的心理依赖。最后，明知自已过度使用，想要减少，但卻烦躁不安、沮丧难受，只好再用，无法自拔。有些孩子甚至对暴力痛苦缺乏共情、易冲动、失去理性，走向犯罪的道路。 因此，为帮助学生有健康良好的上网习惯，对学生网络成瘾的症状能正确辨识、了解成因，并有效协助网瘾的问题解决显得尤为重要。

网瘾的危害

网络成瘾者中，青少年所占比重最高。逃课、辍学、躲在网吧甚至离家出走，这些沉迷网络游戏的青少年，可以几天不吃不睡全身心地投入到「打怪升级」的事业当中。

青少年长时间上网容易患上成人慢性非传染性疾病，如糖尿病、高血压等。网络成瘾已经被国际社会鉴定为精神疾病的一种。长时间沉溺于网络游戏最突出的危害就是导致孩子社会化大脑的退缩，人在行为上失控、情感上扭曲，执行力、洞察力、决策能力下降。

但网瘾要怎样戒呢？是否网瘾真的像网上流传的一样需要用电的方法来戒？温馨提醒，网络成瘾需综合各方面条件来协调治疗，千万不要贸然让孩子去受那样的折磨！针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。

网

瘾

戒

真·的·那·么·难·吗

困惑

迷茫

被孩子的状况折磨着

威逼

利诱

各种方法使用着

骨肉亲情

利害关系

却敌不过这虚拟的网络

但，你可曾看到他们的内心世界……

网瘾少年的内心世界

通常来说，沉迷于网络的人（无论是青少年还是成年人）多多少少都有着对于现实失望、不满，在现实中未被满足的特点。只要我们观察一下那些有网瘾的人群，就不难发现，他们大多数人都有着和身边的人无法沟通，或者沟通出现困难的问题。而相反，网络则给了他们相对自由、安全的与人交流的平台。尤其对于青少年来说，当他们在家庭、学校、社会受到了太多的指责，而本能地需要寻找出口时，他们就会选择一个虚拟的网络，让他们倾吐内心的情感，因为在网络中，没有人指责他们，也没有人对他们做出评判，所以对沉迷于网络的青少年来说，网络其实是一种心理需求。

网络就成为了他唯一可以“宣泄的地方”：在玩游戏的时候找到了自己能够驾驭一切的感觉，找到了自信；在和网友的聊天中，又可以把自己内心的烦恼倒出来，得到一种心灵的慰藉。游戏中的过关、升级、奖励，提供了竞争性的、“野性”的东西，这恰恰是对男孩子非常有吸引力的。也就是说，其实你孩子的网瘾在很大程度上是因为与父母的关系、沟通出现了问题而导致的。

家长如何帮孩子戒掉网瘾？

家长在孩子戒除“网瘾”的过程中，扮演着非常重要的角色。

1、家长要对网瘾有适当的了解，学会上网。不能一棒子打死，认为上网不好，就对孩子正常上网加以阻挠，引导孩子健康的使用网络、及时发现孩子在上网中遇到的问题，一起制定有效的措施。另外，家庭电脑装上防火墙，防止孩子受不良网络文化的影响。

2、关爱孩子，营造良好的家庭氛围。错误教育方式，是导致网络成瘾的重要因素。很多家长面对孩子的网瘾，往往是苦口婆心的劝说、哭诉，或者训斥责骂，最终又束手无策。要善于“弹性说服”，多和孩子沟通，了解孩子真正的需要什么，设身处地的为孩子着想，营造和谐良好的家庭氛围，给孩子以及时的关爱和有效的肯定，家庭的爱是孩子最大的力量。

3、转移孩子注意力。可以带孩子出外旅游、参加一些亲子活动或者做一些有意义的事情，让孩子的注意力得以转移。

心理教育/心理咨询治疗工作者，

如何更高效干预？

咨询师接到网瘾个案数量逐年攀升，追随权威专家学习，掌握实操应用技术，则尤为重要。

柯慧贞教授是台湾知名临床心理学家，目前是亚洲大学心理学系讲座教授兼副校长、网瘾防治中心主任，并担任国际网瘾学会理事与亚太地区认知行为心理治疗学会理事。30年来，致力于忧郁症、自杀及行为成瘾的评估工具、前因后果、及高效干预法的理论验证与实务应用，已发表近170篇知名期刊论文及参百余篇会议论文。“网络成瘾的个案评估、成因分析及高效干预法”是柯慧贞教授

把其团队多年来系列成因与高效干预研究成果转为教案，并不断优化完善的系统课程，结构清晰、案例丰富、理论实务兼具，并且，柯教授教学风格大气生动，将助您快速找到解决网络成瘾的高效干预策略！

初阶班

授课时数：24学时

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适合对象

教育系统心理老师、心理辅导、咨询教师、心理健康教育工作者；心理咨询与心理治疗机构工作者；心理治疗师、咨询师、社工和义工等；公检法、部队等系统中的心理咨询人员；医疗卫生系统心理、精神科医生及相关领域工作人员。

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课程效益

此系统培训透过实际案例的分析讨论与系统性、最前沿的专业科学实证研究结果分析，使学员整体性了解不同类型网络成瘾的行为表现、衡鉴评估方法、以及如何进行案例成因分析, 并熟悉如何统整不同流派运用具有科学实证证据, 快速且高效的干预策略。

课程大纲

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培训目标

1、认知面：整体性了解网瘾个案的评估方法、成因分析、以及高效干预法。

2、技术面：

(1)能熟悉如何针对网瘾个案进行评估会谈与评估工具的运用。

(2)能熟悉如何针对网瘾个案进行成因分析与干预策略拟定。

(3)能熟悉如何预防网瘾的数位教养与辅导原则。

(4)能熟悉如何统整不同流派, 针对网瘾个案拟定高效的干预策略。

3、情意面: 引发学员对网瘾个案评估方法、成因分析、及高效干预法的兴趣与自信

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教学内容与时间安排

第一天

一、网瘾的定义、类型、临床表现及共病问题

二、网络游戏成瘾与智能机使用成瘾的案例讨论

1、症状辨识与评估

2、评估工具的运用

3、会谈技巧的示范

三、网络成瘾案例的成因分析讨论

四、网络成瘾的形成与发展:

环境、心理、脑功能成因的科学实证研究回顾与应用

第二天

五、网络成瘾案例的干预策略讨论

六、预防成瘾行为的数位教养与辅导的原则与技术

七、成瘾行为的整合性高效治疗方案的理论与实证证据

1、成瘾行为改变的历程分析

2、动机提升治疗方案的原理与技术：

1)动机提升治疗法的原则

2)由不想戒瘾到决心戒瘾的动机增强技术应用

第三天

3、认知行为技术

4、预防复发因应技术训练方案设计

1)如何辨识复发高风险情境

2)如何设计常见高风险情境的因应技术训练方案

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教材:

教学课程用专用讲义

进阶班（修习基础班者）

授课时数：24学时

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适合对象

已对网络成瘾的诊断评估、成因分析及高效干预法具有整体概念的教育系统心理老师、心理辅导、咨询教师、心理健康教育工作者；心理咨询与心理治疗机构工作者；心理治疗师、咨询师、社工和义工等；公检法、部队等系统中的心理咨询人员；医疗卫生系统心理、精神科医生及相关领域工作人员。

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课程效益

透过实例讲解, 使学员能统整不同流派, 掌握具有科学实证证据, 快速且高效的预防复发因应技术训练的实操步骤, 包括强化大脑功能的认知、行为、情绪因应技术与人际调控因应技术的实操步骤等。

课程大纲

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培训目标

1、认知面：能掌握灵活运用网瘾复发的高风险情境及其因应技术训练的原理、原则及技术。

2、技术面：

(1)能熟悉预防网瘾复发的因应技术与操作流程。

(2)能熟悉强化大脑功能的认知、行为、情绪因应技术与人际调控因应技术, 并了解整合性运用的具体实操步骤。

3、情意面: 引发学员对网瘾个案复发的高风险情境因应技术训练的兴趣与自信。

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教学内容与时间安排

第一天

一、预防复发因应技术训练方案的理论回顾与实例讲解

二、找出诱惑情境，学会「拒绝诱惑」

1、找出个案易复发高风险情境

2、设计常见高风险情境的因应技术训练方案

三、预防复发因应技术训练方案:

1、时间管理技术训练方案

2、帮助个案找到人生高四感(归属感、愉快感、成就感、意义感) 训练方案

第二天

3、压力因应训练方案的理论与技巧

1)情绪调控历程介绍

2)情绪调控历程因应技术训练

A)问题解决技术训练

B)注意力转移技术

C)认知错误修正与认知再评估

D)多元情绪调控技术训练

4、瘾头来潮因应技术训练方案

第三天

5、自我肯定技术巧训练

6、戒瘾时再度失控的因应技术

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教材

教学课程用专用讲义

高阶班（限30人，习修过基础、进阶班者）

授课时数：24学时

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适合对象

教育系统心理老师、心理辅导、咨询教师、心理健康教育工作者；心理咨询与心理治疗机构工作者；心理治疗师、咨询师、社工和义工等；公检法、部队等系统中的心理咨询人员；医疗卫生系统心理、精神科医生及相关领域工作人员, 并且, 已对网络成瘾的诊断评估、成因分析及高效干预法具有整体概念, 熟悉戒瘾动机提升与预防网瘾复发的认知、行为、情绪、及人际调控技术之运用者。

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课程效益

使学员学以致用, 统整基础班与进阶班所学, 针对实例(学员提供或督导者提供) 进行个案概念化与高效治疗计划的拟定与实操, 包括治疗计划的阶段、目标、动机提升与预防网瘾复发的认知、行为、情绪、及人际调控因应技术之实操流程与技术运用。

课程大纲

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培训目标

1、认知面：能掌握网络成瘾个案概念化与高效治疗计划的阶段、目标、实操流程及技术。

2、技术面：

(1)能拟定高效治疗计划的阶段、目标、实操流程及技术。

(2)能实操提升戒瘾动机的流程与技术。

(3)能实操网络成瘾的认知、行为评估与修正技术。

(4)能整合性实操预防网瘾复发的认知、行为、情绪、及人际调控因应技术。

3、情意面: 提升学员对网瘾个案概念化与高效治疗计划流程规划及技术运用的自信

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教学内容与时间安排

第一天

一、网络成瘾高效干预法的回顾

二、第一个网络成瘾实例实操-1

个案概念化与高效治疗计划的拟定、分组讨论及报告

三、第一个网络成瘾实例实操-2

高效治疗计划实施流程与技术应用的角色演练与分组演练

第二天

四、第二个网络成瘾实例实操-1

个案概念化与高效治疗计划的拟定、分组讨论及报告

五、第二个网络成瘾实例实操-2

高效治疗计划实施与技术应用的角色演练与分组演练

第三天

案例报告与督导

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教材

教学课程用专用讲义

专家介绍

·柯慧贞教授·

台湾知名临床心理学家

现任：

亚洲大学心理学系讲座教授兼副校长、网瘾防治中心主任。国际网瘾学会理事与亚太地区认知行为心理治疗学会理事。

曾任：

成功大学行为医学研究所教授、创所所长、学生事务长及美国耶鲁大学访问教授; 台湾自杀防冶学会常务理事、台湾心理学会理事长、台湾临床心理学会理事长及台湾网瘾防治学会创会理事长。

柯慧贞教授30年来，致力于忧郁症、自杀及行为成瘾的评估工具、前因后果、及高效干预法的理论验证与实务应用，已发表近170篇知名期刊论文及参百余篇会议论文，曾获颁国科会杰出研究奖、杰出教学奖、优秀教育人员木铎奖、教育部青少年辅导特殊贡献奖及行政院反毒有功人士奖。柯教授推动心理师法,长期培训心理专业人才，提供实务督导;并提升专业学术发展与应用。

课程时间

培训地点：杭州

初阶：7月5-7日

进阶：8月2-4日

高阶：9月6-8日

颁发证书

培训结束颁发授课老师签名、中国心理卫生协会盖章结业证书。

报名咨询：心雅18311006973